/ Kursdetails

211-C 303 Selbstbewusst, klar und mit kühlem Kopf in Stress-Situationen 

Beginn Fr., 16.04.2021, 17:30 - 21:30 Uhr

Oft machen uns Situationen, die mit Ärger, emotionalem Stress und Konflikten besetzt sind, zu schaffen: wir befürchten, falsch zu reagieren, unsere Interessen nur sehr wenig oder nicht hinreichend zum Ausdruck zu bringen, gekränkt oder niedergemacht zu werden und uns hinterher schlecht zu fühlen. Oder wir reagieren zu impulsiv und fragen uns hinterher, ob das so richtig war. Im Kurs lernen wir Wege, mentale und gefühlsmäßige Kraft aufzubauen und im vorhinein unnötige Sorgen, kreisende Gedanken und Lampenfieber abzubauen. Ferner geht es um Möglichkeiten, positives Denken in unseren Erwartungen aufzubauen, Ruhe und Gelassenheit zu behalten und schwierig erscheinenden Situationen mit Mut und Selbstbewusstsein zu begegnen.
6-8 Teilnehmer/innen
 
Kursgebühr 20,00 €
Ermäßigt: 16,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Dr. phil. Reinhard Müller


Kurs ausgefallen

vhs, Raum E4

Termine

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.