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191-I 108 MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit 
Workshop

Beginn So., 31.03.2019, 10:30 - 15:30 Uhr

Ein Tag in Achtsamkeit - ein Tag für mich
Die Praxis der Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn hilft uns, im täglichen Gedränge das Gleichgewicht zu behalten und gelassener mit Herausforderungen umzugehen. Meditative Übungen aus den MBSR-Kursen (mindfulness based stress reduction) dienen dazu wieder in Kontakt mit uns selbst zu kommen und unterstützen uns dabei, ruhiger und entspannter zu werden.
Die Achtsamkeit ist ein Weg, die Turbulenzen des Lebens besser zu meistern.
Der Kurs eignet sich für Menschen mit allen Arten von Stressbelastungen - ob beruflich oder privat.
 
Bemerkungen Bitte Matte, Kissen, bequeme Kleidung, Getränk und Imbiss mitbringen.
Kursgebühr 28,00 €
Ermäßigt: 22,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Christine Kämmerling,
MBSR-Lehrerin




Kursort

M1, Bewegungshalle in der vhs

Wilhelm-Leuschner-Str. 33
63128 Dietzenbach

Termine

Datum
Sonntag, 31.03.2019
Uhrzeit
10:30 - 15:30 Uhr
Ort
Wilhelm-Leuschner-Str. 33, vhs, M1 Bewegungshalle