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231-I 114 Meditation für Einsteiger*innen - finde deine Ruheinsel im Alltag. Kleinstgruppe

Beginn

Sa., 18.02.2023, 10:00 - 11:30 Uhr

Ein Meditations-Kurs für Einsteiger. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich im stressigen Berufs- oder Privatalltag wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Schaffen Sie sich Raum, finden Sie die Ruhe in sich, tanken Sie wieder Kraft. Über acht Termine bietet Ihnen dieser Kurs die Möglichkeit, sich leicht und doch wirkungsvoll der Meditation zu nähern, Einblicke in verschiedene Methoden zu erhalten und erste praktische Erfahrung zu sammeln, die sie für ihren Alltag mitnehmen und effektiv anwenden können. Bauen Sie sich ihre Ruheinsel, entspannen Sie. Keine Angst, Sie müssen nicht 60 Minuten still im Schneidersitz verharren. Es erwartet Sie eine bunte Mischung abwechslungsreicher Übungen im Stehen, Sitzen, Liegen. Benötigt werden eine Matte und eine Decke. Sollten Sie keine besitzen, geben Sie das bitte bei der Anmeldung mit an. Wir werden einige zur Verfügung stellen können.

Kursgebühr

Kursgebühr	46,00 €
Kleinstgruppenzuschlag	15,00 €
Summe	61,00 €

Ermäßigt: 52,00 €

Dauer

8 Termine

Kursleitung

Sven Sordon

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Kursort

M1, Bewegungshalle in der vhs

Wilhelm-Leuschner-Str. 33
63128 Dietzenbach

Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

Samstag, 18.02.2023

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort