VolksHochSchule Dietzenbach
1 Termin
Annette Gumpricht
Freitag, 12.11.2010 bis 12.11.2010
17:00 bis 21:30 Uhr
vhs
Wilhelm-Leuschner-Str. 33
Kursgebühr: 16,00 EURO, ermäßigt: 13,00 EURO.
Welche Rolle spielen zucker- und fettreiche Lebensmittel für unsere Gesundheit im Vergleich zu den ballaststoffreichen? Und - wie hängen die "Ernährungspyramide", unsere Leistungskurve, Heißhunger und Fastfood zusammen? Erfahren Sie, wie leicht es ist, gesunde Mahlzeiten selbst zu gestalten - zuhause, im Restaurant und im Berufsalltag und wie wichtig unser Essverhalten dabei ist. In der zweiten Hälfte des Kurses stellen Sie einfache ausgewogene (Zwischen-)Mahlzeiten her, die Sie später auch im Alltag leicht nachmachen können.
, zzgl. 7,- € für Lebensmittel und Handout (direkt an die Kursleiterin).