VolksHochSchule Dietzenbach
14 Termine
Marcia Rego Gaußmann
Montag, 06.09.2010 bis 24.01.2011
20:00 bis 21:00 Uhr
Philipp-Fenn-Halle
Rodgaustraße
Kursgebühr: 39,00 EURO, ermäßigt: 31,00 EURO.
Pilates ist ein einzigartiges System von Übungen, das gleichzeitig die Muskulatur dehnt und kräftigt, die Haltung verbessert, die Körperwahrnehmung schult und das Gleichgewicht optimiert. Durch die ruhige und bewusste Bewegungsführung wird das Zusammenspiel zwischen Körper und Geist trainiert. Pilates ist für jede Alters- und Leistungsstufe geeignet, beugt durch die Stärkung der kleinen Haltemuskeln Rückenschmerzen vor, fördert eine aufrechte/graziöse Haltung, verbessert Muskelkraft und -ausdruck und lässt den Bauch flach und fest werden.
Bitte eine Matte mitbringen.