VolksHochSchule Dietzenbach
17 Termine
Hartmut Schneider, Aerobic-Trainer B-Lizenz DFAV
Montag, 06.09.2010 bis 31.01.2011
18:30 bis 19:30 Uhr
Philipp-Fenn-Halle
Rodgaustraße
Kursgebühr: 48,00 EURO, ermäßigt: 38,00 EURO.
Sportlich in den Ski-Urlaub! Warm up und Aerobicschritte als Ganzkörperbewegung bringen uns ins Schwitzen. Die Kräftigung einzelner Muskelgruppen, teils von Yoga und Pilates beeinflusst, bekommt auch dem Rücken sehr gut. Die abschließenden Bauchübungen mit Stretching und Entspannung runden die Stunde ab. Danach gehen wir mit einem guten Körpergefühl nach Hause.
Bitte gute Sportschuhe, Isomatte, Handtuch und Getränke mitbringen.
Aerobic-Trainer B-Lizenz