Kurs

I 012 - Dietzenbach
Hatha Yoga - Schwerpunkt Rücken - Dem Schmerz den Rücken kehren -

13 Termine
Rigobert Jakob, Heilpraktiker+Yogalehrer

Dienstag, 31.08.2010 bis 14.12.2010
18:15 bis 19:45 Uhr
vhs
Wilhelm-Leuschner-Str. 33
Kursgebühr: 70,00 EURO, ermäßigt: 56,00 EURO.

Die Beweglichkeit der Wirbelsäule spielt für unser ganzheitliches Wohlbefinden eine wichtige Rolle. Ausgewählte Yogaübungen sorgen dafür, dass vor allem der Rücken als zentraler Stützpunkt des Körpers gestärkt wird. Auch Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung sind Bestandteil der Yogastunden und tragen dazu bei, Stress und Verspannungen, die Ursache vieler Rückenprobleme und -beschwerden, abzubauen. Für (Wieder-) Einsteiger/innen geeignet.

Bitte Matte, Decke, warme, bequeme Kleidung und ein kleines Kissen mitbringen.
Heilpraktiker+Yogalehrer